怎么弄可以避免过早脱发！年少时，不懂人情世故，所以肆意挥洒青春、贪恋红尘。作息饮食也是毫无规律....

　　加上随着社会的经济发展年轻人的各种压力也是越来越大，脱发在年轻人当中也慢慢普遍了起来，严重者甚至秃顶.....

　　一般秃顶这种严重脱发的情况，基本都有点遗传基因的问题，而且一般就是在18~22岁是症状初显的时期。如果你20岁就有明显脱发的趋势，那么未来脱发的几率是非常大的。

　　但是即使携带脱发基因的人，也可以通过各种方法延缓脱发的发生时间，曾经有些遗传性脱发的患者，直到40岁才出现明显脱发的问题，而到了这个岁数开始脱发对人的影响相对要小很多。

　　年轻时要做好这几件事预防脱发：

　　一、是早睡早起，担保睡眠时间，生理一旦不规律，脱发会发生的很早。

　　二、是饮食清淡为主，高盐、高糖、高胆固醇的食物会影响人体内分泌，对头发影响很大。

　　三、是补充足够的维生素，尤其是维生素B类，现代人饮食习惯偏肉类，维生素很容易缺乏，对头发生长影响大。

　　此外，有脱发迹象的时候，趁早重视。如果等到大面积掉发那是很难控制的，总之预防脱发，要早、要科学、要有信心，掌握正确方法，一定可以减缓脱发的发生。

　　如果你已经有脱发的症状了，就要及时去专业的养发馆做个毛囊检测，及时接受治疗才是正确的选择!