1.每天洗头会导致脱发?
真相:不会。洗头时一些头发脱落是正常的。洗头本身不会导致头发掉更多,它只是让本就应该脱落的头发离开头皮而已。
一般情况下,人的头发总数过 10 万根,每天大约有 0.1% 以内的头发会更新换代。
也就是说,正常人每天也可能会有 100 根左右的头发脱落。但是,如果每天掉发过 100 根,或突然明显脱发变多,那就可能是病理性脱发了,要多加注意。
要判断每天脱落发量,除了一根一根数,也可以只需要用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复 5~6 次; 如果每次只有一两根头发脱落,代表头发状态基本正常,粗略估计每天自然脱发数少于 100 根; 如果每次都过 3 根,则表示每天脱发可能过 100 根了。
2.烫、染会引起脱发?
真相:不会。 正轨的烫发、染发,既不会直接导致脱发,也不会加重脱发。
烫发主要是通过热刺激改变毛干的形状,对头发毛囊不会产生影响。 但烫发对头发发质有影响,烫发会对毛发角质造成不可逆的损伤,这也是许多人头发干燥、分叉,容易断发的原因。
因此,尽管烫发不会直接导致脱发,但也不能频繁烫发,应尽量降低烫发频率比较好。
而染发用的染发剂中含有色素和辅助着色剂“如苯二胺”,后者是常见的染发有用成分,关于染发副作用的讨论也主要集中在“如苯二胺”上,但现在并没有任何研究证实其与脱发相关。
不过,染发剂造成的头皮和面部皮肤过敏反应倒是很常见,再加上很多不法商家采用劣质染发剂,如果反复使用,会对身体产生不良影响。
因此,染发频率也不能过高,而且要选择在相对正轨的机构染发。
3.多吃黑芝麻、核桃能防止脱发?
真相:不能。 单靠“食补”是无法防止脱发的。
如果是生理性脱发,调整生活方式,减轻压力脱发现象就会改善。
如果是病理性脱发,必须接受正轨治疗才会有用果,“食补”只是辅助手段,不一定有用果。
因此,脱发的人只要正常饮食、规范治疗就好,有菜有肉,有蛋有奶,均衡膳食才能给头发提供足够的营养,所谓的“神奇食物”并不能起到确定的明显的作用。
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