产后头发掉的厉害怎么办？不少新手妈妈在产后都会有一个脱发的过程，那产后脱发的原因是什么呢?

　　人的头发大概2-7年就会全部更换一次，只是因为这种更新是分批次进行的，一般情况下都察觉不到。当怀孕时体内雌激素水平升高，头发的更新速度就会变慢;而宝宝出生后雌激素水平迅速下降，头发更新变快，以前没有脱落的头发就会大批量的脱落，这样就形成了产后脱发。

　　产后脱发是一个常见的现象，一般都能自行恢复。但是如果不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。有家族脱发史的人更要特别注意，护理不当很可能造成顽固性脱发。

　　产后脱发应该怎么办呢?

　　首先要放松精神，不要过分焦虑;其次，坚持用牛角梳或木梳梳头，经常用手指按摩头皮，以促进头部血液循环，加速新发生长。

　　第二，坐月子期间要讲究营养均衡，新妈妈们在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发重要的营养来源是蛋白质，新妈妈们应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：芝麻、葵花子、牛奶、核桃、鱼、瘦肉、鸡蛋、紫米等等。

　　还有一点，喝玫瑰花茶也能够帮助预防产后脱发。因为这种茶能够温养人的心肝血脉，舒发身体里的郁气，从而起到调节内分泌系统，改善紊乱的植物神经，镇静、安抚、抗抑郁的功效。对新妈妈们来说，喝玫瑰花茶不仅可以调理产后抑郁，还能让脸色变得红润。