脱发该怎么办
当前位置:首页 > 脱发原因 > 脱发该怎么办
脱发该怎么办
发布日期:2019-08-05 15:43:30 来源:新生植发医院

   脱发俨然成为了人们生活的常态,当人处于长时间亢奋和紧张的状态下,人体内皮质醇会持续上涨维持人体的亢奋状态,可想而知这无疑是在透支生命。

  淮北植发专家表示:长时间紧张的状态导致头皮缺血,由于大脑长期处于高度紧张的状态,可能导致头皮血液循环不畅,头皮缺血,造成毛囊萎缩,开始脱发。而且熬夜本身就是占用了人体休息的宝贵时间,对身体正常新陈代谢带来很大的恶劣影响。

  有一位做IT的发友决定植发之后,心痛的总结道:“每一个秃顶在刚开始时都有很明显的预兆,只后悔当初没当回事”。想必这个心得不少发友都深有体会,脱发早期发丝首先会逐渐细软,之后脱落,新生头发更细更软,再脱落之后,就再也长不出头发了。

  所以在脱发早期如果发现自己连续每天掉发至少100根,且持续1~3个月以上,那就证明有秃顶的预兆了,这时候加以调理养护或者用药,并且开始注意生活饮食和作息,有很大概率能减缓脱发速度,避免年纪轻轻就秃顶的尴尬。

       脱发往往会带来以下烦恼:

  1、人际圈子受影响:脱发者常常因为形象问题,多多少少都不愿交际,他们在人际关系通常表现出处于劣势的一方。当一个人的关系很为有限时,他就会很难在这社会上取得更大的进步。恐怕就连找对象也是件难事。

  2、人显得苍老:在现在社会中,大家在都不熟悉的情况下,常常是“以貌取人”,通过一个人的面貌来辨别对方,这就会造成一些误会,一些二十几岁的脱发年轻人会被二三十岁的人反过来叫“哥”,一些三四十岁的中年人却被一些小孩叫做“爷爷”,这给当事人造成多么大的心理伤害啊!

  3、影响心理健康:有部分脱发者是由于压力大、精神紧张造成的脱发,长期在这种精神絮乱状态下,心理就会出现问题,再加上脱发者本身就因为形象问题非常自卑,和一些上面列举的工作难找、对象难找等等,结果会使心理压力更大,性格更加自卑。

  那么如何预防脱发呢

  生理性脱发:

  生理性脱发属于正常的脱发,头发也是有生长周期的,有头发正常掉落的同时,也会有新的头发长出来哦,所以不必担心。可以想象自己有没有特殊的诱发脱发的因素“有没有焦虑”“过度的烫发染发”等等问题,尽量减少这些导致毛发损伤的这些诱发因素,就可以一定程度上减少这种脱发的产生。

  另外,比如一些妈妈们,刚生了小宝宝以后都会有产后掉发的现象,这个是无法预防的,到了四个月之后,开始脱落,但是大概到了半年左右基本上就全面恢复了。这个期间你可以给一些营养支持。比如说给一些矿物质、维生素、多种维生素、蛋白质食物等,包括我们的休息这些基础治疗是可以的。

  病理性脱发:

  斑秃:特别是全秃、普秃,会给患者身体以及心理上带来很大的痛苦,患者四处求医问药,急切心情可以理解。不过,斑秃这种脱发是有自限性的,其病程虽然可持续数月,甚至数年之久,但大多数患者可以全面或部分自然痊愈。跟免疫相关的避免一些过大的精神压力。

  斑秃预防:要保持乐观态度和良好的精神状态,不必要紧张、焦急,对治疗要充满信心,积很消除脱发带来的消很情绪及精神负担。疾病的恢复都有一个过程,斑秃的病程多半要持续数月以上,头发是逐步长长的,如果整天沉浸在严重精神负担之中,就可能影响、妨碍新发的生长,导致斑秃的自愈时间延缓,甚至会造成恶性循环,加重脱发病情。

  没有得斑秃困扰的朋友也不要掉以轻心,让自己拥有一头健康的头发是大多数人的心愿,所以日常中我们要从多方面来保护我们的头发。头发的营养全部来自脑部,而在一般情况下,人体供给脑部的营养是有限的。如果头发过长,所消耗的营养势必增多,脑部便可能出现营养危机,大脑正常活动将受到影响,所以影响孩子智力因素(如轻视早餐、甜食过量、便秘等)外,还有一个特殊因素即头发过长。

  长发是女性外部特征之一,可长发虽美,被其耗掉的头部营养,长年累月却难以计算。一般情况下女人比男人患头晕病的多,其中长发姑娘比短发的又多。

  不难理解,脑部营养过多的为长发占有或许是一个原因,而“头发长、见识短”之俗语,似乎也从此得有“依据”。基于这些“趣话”,我们不妨将这种脱发作为机体避免脑部缺营养而致障碍、头晕乃至其它病症的一种“弃车保帅”的应急措施。

  雄秃:又称男性型脱发,女性型脱发,脂溢性秃发,俗称秃顶。多见于青壮年男性,随着年龄的增加,发病率增加,欧美人群发病率高于亚洲人群,发际线后移,呈M型,常伴有头皮屑,有瘙痒感。毛发稀疏,脱发的速度和范围因人而异,多数进展缓慢,研究发现发病机制主要同雄激素及遗传因素有关。女性病人头发脱落主要在头顶部,头发呈弥漫性稀少,发病机制可能与男性存在差异。

  雄秃预防:

  1、精神压力调整

  2、情绪状态

  3、生活方式

  4、作息规律

  保持充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠习惯。

  5、饮食习惯有关

  注意一些少吃一些煎炸烧烤的食品,加上油脂的分泌,同时注意我们作息时间,同时我们要多吃一些对头发有价值的,比如说亚油酸,蛋白质,矿物质、钙质可能比较高的食物,经常食用富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。

  6、保持良好的心态

  7、头皮护理

  勤洗头,勤按摩,包括我们的梳子的选择,洗发水的选择都是很有必要的。洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物。而有些人在洗头的时候有大量头发掉落,这其实是正常现象大家不用担心。洗完头后再做头皮按摩对头发有一定的帮助。更多植发百科阅读点击这里

  头皮按摩能促进血液循环,这样毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发的生长良好。每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,对预防脱发的好处非常好。

  8、戒烟戒酒

  长期饮用酒跟长期吸烟都是导致脱发的原因,所以来说戒烟戒酒对预防脱发有一定的帮助。吸烟会导致头皮毛细血管收缩,,从而影响头发的生长发育,而长期饮用酒也会伤到肝脏。