怎么判断是不是脱发，新生植发教你预防脱发小方法！脱发有多容易?看一下日益壮大的人数就知道，据统计，中国脱发秃顶的人数已经高达2亿，而且年龄层大幅度下沉，90后、00后也开始出现严重脱发现象，一度成为脱发大军的顶梁柱。为什么现在脱发情况越来越严重了呢?这和我们现在的生活现状脱不了关系。

　　脱发，有生理性和病理性之分，生理性是指我们的头发每天正常新陈代谢，属于正常的生理现象，生理性脱发期间虽然会出现掉发数量，但是脱落头发的毛囊依旧正常的生长，使头发始终保持一个平衡的数量，每天掉落的头发数量在100根之内，都是正常的头发更新现象。

　　而病理性脱发，是由于先天性或者后天性的病理因素导致的，比如精神压力过大、内分泌失调、营养不足或是患有各种皮肤病、传染病等因素都是掉发的主要因素。如果是病理性掉发，每天掉落的头发会比生理性掉落的数量多，头发会变得明显的稀疏。

　　那怎么判断自己是属于生理性脱发还是病理性脱发呢?

　　先进种，操作很简单，用我们的手指插入到头发的根部，从头梳到尾，在头发不同的5-6个地方做同样的动作，如果每次梳下来的头发过4根，很有可能属于病理性脱发。

　　第二种，统计掉发数量，连续几天收集自己掉落的头发，包括梳头、洗头或者睡觉时掉落的，连续几天后统计，如果平均每天掉落的数量在80根一下，就是正常的生理性脱发，过80跟就有可能是病理性脱发。

　　第三种，观察头发发根。一般情况下，一个毛囊不仅仅生长一根头发，而是3-4根。观察下头顶头发的发根，如果单个毛囊只是出现1-2根头发，则证明毛囊的生长能力下降，属于病理性脱发。

　　无论是出现生理性还是病理性脱发，都不该松懈，要好好爱护我们的头发才是重要的。怎样能做到简单的护理头发，治疗我们的脱发现象?

　　先进个，洗头习惯要合理，洗头正确与否，直接关乎到我们头发的健康。洗发水的选择很重要，不良的洗发水或是不适合的洗发水，会刺激头发头皮，影响毛囊生产;洗头发时洗发水要用手起泡在涂在头发上，不要直接触碰头皮。

　　第二个，营养保持平衡，有的人大鱼大肉惯了，会产生偏食，蔬菜水果的营养摄入少，毛囊营养不足，影响头发。另外快餐、高油脂的食物也不要多吃，过多的油脂会堆积在头皮上，影响头发的生长。

　　第三个，头皮按摩，我们除了梳头和洗头外很少去按摩我们的头皮，加强头皮的按摩，对促进和改善头部的血液循环大有帮助，能够滋养秀发，牢固发根。使用角质或者木质梳子梳头也能起到按摩头皮的效果。

　　第四个，食疗调理，通过食物来补充身体内所缺失的营养物质来达到治疗的效果，对于脱发，多吃枸杞、核桃、还带、何首乌、高蛋白食物、补肾养肝等生发食物，对于食疗，要有一个坚持的时间，不是一朝一夕就能达到的事，得先清除自己具体的脱发的原因，再对症下药，盲目的治疗会让效果背道而驰。